
Conoce tus emociones
Si te interesa conocer y comprender el proceso emocional y adquirir habilidades y estrategias sobre cómo gestionar las emociones en nuestra vida cotidiana para mejorar nuestro bienestar, este taller es para ti.
Sabemos que debemos cuidar nuestro cuerpo y su funcionamiento biológico, aprendiendo estilos de vida saludables. Sin embargo, no tenemos tan interiorizado el hecho de prestar la misma atención a conocer cómo funciona nuestra mente o sobre cómo aumentar nuestro bienestar emocional.
Las emociones forman parte de nuestra vida y nos ayudan a transitar por las diferentes etapas vitales. La esfera emocional es clave para nuestra salud y bienestar, por eso el fin de este taller es conocer y tomar conciencia de nuestras emociones y aprender estrategias sobre cómo gestionarlas en nuestra vida cotidiana. En esto, como en todo, no hay recetas mágicas, pero existen estrategias o formas eficaces para mejorar el bienestar emocional.
Este es un programa realizado con la colaboración del Centro de Psicologia Victoria que ha sido co-diseñado con la participación de personas mayores que nos han ofrecido sus conocimientos y experiencias, tanto en la fase de diseño como en la reformulación posterior a la implementación del mismo en una fase piloto
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DÓNDE:
Sede de Activos y Felices
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FECHAS:
del 14 de Junio al 18de junio de 2021
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HORARIO:
Martes, de 17.00 a 19.00
- Precio: No socios del Club Amigos y Felices 35€
- Socios Club Amigos Activos y Felices 20 €uros
- INSCRIPCION: TALLER CONOCE TUS EMOCIONES
ASOCIATE AL CLUB AMIGOS DE ACTIVOS Y FELICES
- Reserva tu plaza en el 987100812
- en el email. asociacion@activosyfelices.org
Para cualquier consulta sobre nuestra Asociación Activos y Felices estaremos disponibles en el formulario de contacto, en el teléfono (+34) 987 100 812 y en el correo electrónico activosyfelices@gmail.com