TALLER DE:Mindfulness y equilibrio emocional

El programa de mindfulness basado en la reducción del estrés, tiene un formato grupal y se realiza en ocho sesiones de una hora cada una  con grupos de 8 a 10  personas máximo. Este programa se cierra con una sesión de día completo intensiva en la que TRABAJAREMOS EL DESARROLLO DE NUESTROS SENTIDOS & NUESTRAS EMOCIONES . También incluye sesiones individuales con expertos en gestión y salud emocional( Medico, psicólogo y Coach)

IMPARTE: ; BELEN AREN   Experta  en Mindfulness, Psicología Positiva y Gestión Emocional. Coach Personal.

COMENZAMOS EL 5 DE OCTUBRE 2022

GRUPO DE MAÑANAS 12:00 A 13:00

GRUPO DE TARDE 17:00 A 18:00

DURACCION :8 TALLERES  incluye 3 sesiones con el equipo experto en bienestar emocional

Precio : TALLER GRATUITO PARA SOCIOS DE ACTIVOS Y FELICES

INSCRIPCIONES: En este enlace   TALLER DE MINDFULNESS Y PENSAMIENTO POSITIVO

Puedes ampliar información en el 987 100 812

CONTENIDOS DEL TALLER

El Programa de Mindfulness y Equilibrio Emocional integra teoría de las emociones y prácticas contemplativas (tales como meditaciones de mindfulness, compasión, amor bondadoso y perdón) en un formato de 8 sesiones para cultivar estados mentales y habilidades de regulación emocional para lograr un mayor balance, equilibrio y conexión con uno mismo y los demás.

Practicar Mindfulness como un medio para centrar la mente en el presente embebida en cualidades como la aceptación, la amabilidad y la compasión.

Trabajar con las emociones de manera que aprendamos a recibirlas, explorarlas y transformar la relación que habitualmente establece con ellas, particularmente con las llamadas emociones “difíciles“.

Cultivar hábitos y cualidades como el perdón, la gratitud, la compasión y el amor, que ayudarán a florecer, suavizar y sanar la relación consigo mismo y con los demás.

 

Para cualquier consulta sobre nuestra Asociación Activos y Felices estaremos disponibles en el formulario de contacto, en el teléfono (+34) 987 100 812 y en el correo electrónico activosyfelices@gmail.com

  • 00

    días

  • 00

    horas

  • 00

    minutos

  • 00

    segundos

Fecha

Sep 04 2022 - Dic 23 2022
En marcha...

Rótulos

Evento Destacado 1

Localización

ASOCIACION ACTIVOS Y FELICES
CAMPOS GOTICOS 5, EDIF, CHEF

Organizador

ACTIVOS Y FELICES

También puede interesarte:

Vivir con dolor crónico es algo sumamente complejo y duro

“Nunca podré volver a ser la que era”. “El dolor constante me tiene abrumada”. “Estoy enfadado, no quiero pensar que ...
Leer Más

En el Dia Mundial de la Persona Mayor desde Activos y Felices reclaman “una nueva mirada proceso natural del envejecimiento”

El rápido envejecimiento de la población y el constante aumento de la longevidad humana en todo el mundo representan una ...
Leer Más

El terrible caso de bullying a un niño por su peso que se ha hecho viral

No importa si es acoso de produce en León, o Cataluña, si hablamos de Bulling, estamos hablando de un niño ...
Leer Más

Respiración, Alta Sensibilidad y Mindfulness

“Inhalo Vida y Salud, Exhalo Tensiones” Parece mentira que el recurso más maravilloso y accesible con que contamos los seres ...
Leer Más

Como vive el cáncer de mama una persona PAS ( Persona Altamente Sensible)

Me habéis preguntado como me enfrento al cáncer de mama como Persona Altamente Sensible, aquí os dejo mis reflexiones y ...
Leer Más

“Seguimos siendo útiles”, principal reivindicación del Manifiesto de las personas mayores con motivo del Día Internacional del Abuelo

En Activos y Felices nos unimos al Manifiesto de las Personas mayores realizado por el Grupo Lepant Residencial "Seguimos siendo ...
Leer Más