Taller Bailando con Marisi

Las clases de baile son uno de los ejercicios más recomendables para la tercera edad. No sólo les permite realizar ejercicio con frecuencia, sino que potencia su coordinación, la relación entre las órdenes del cerebro y los movimientos, su relación con los demás y el permite divertirse.

Los principales beneficios que el baile aporta a las personas mayores son:

  • Mejora la condición física: no sólo obliga a que la persona mayor se mueva siguiendo ciertos ejercicios sino que también mejora sus articulaciones y ciertos músculos, además de reducir calorías y mantener una forma física.
  • Potencia la memoria: al ser necesario aprender los pasos del baile y memorizar la música.
  • Estimula el cerebro y la coordinación rítmica.
  • Previene de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, al tratarse de ejercicios que fomentan el equilibrio y el bloqueo de la marcha.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Fomenta la creación de nuevas relaciones sociales e interactuar con la gente.
  • Permite mantenerse enérgicos y positivos, lo que les motiva a hacer más cosas.

Clases de baile para personas mayores

Existen multitud de tipos de baile y de clases a las que pueden asistir nuestros mayores, siempre en función de la ciudad en la que residan. En los centros de día también se realizan este tipo de actividades.

Según la condición física de la persona que vaya a bailar puede acceder a unos tipos de baile u otros. Pero teniendo en cuenta que los movimientos de los mayores son más limitados, es recomendable que se decanten por bailes más sencillos como la salsa, el mambo o el pasodoble. Una vez vaya cogiendo confianza y dominando ciertos ejercicios, es momento para lanzarse a clases de baile más complicadas como el tango o el chachachá.

Lo importante es que la persona mayor se sienta siempre cómoda y motivada con el ejercicio, de forma que pueda ir adquiriendo más capacidades y enfrentándose a pequeños retos cada vez más complicados.

Lugar : Sede Activos y Felices

Dia:  Miércoles de cada mes

Hora: 18:30

  • Precio: No socios del Club Amigos y Felices 35€
  • Socios Club Amigos Activos y Felices 25 €uros

 

ASOCIATE AL CLUB AMIGOS DE ACTIVOS Y FELICES

INSCRIPCIÓN TALLER «BAILANDO CON MARISI»

También puedes llamar al teléfono 987 100 812

asociacion@activosyfelices.org

Para cualquier consulta sobre nuestra Asociación Activos y Felices estaremos disponibles en el formulario de contacto, en el teléfono (+34) 987 100 812 y en el correo electrónico activosyfelices@gmail.com

El evento está terminado.

Programación horaria

Nuevo día

Fecha

Jun 01 - 23 2021
¡Caducado!

Hora

7:00 am - 8:30 pm

Localización

ASOCIACION ACTIVOS Y FELICES
CAMPOS GOTICOS 5, EDIF, CHEF

Organizador

ACTIVOS Y FELICES

También puede interesarte:

bienestar

Dolor crónico, como regular la energía vital de nuestro cuerpo

Muchas personas se preguntan. ¿Cómo  puedes mantener la energía a pesar de vivir tantas limitaciones físicas y de salud? Pasados ...
Leer Más
galamayores

Activos y Felices celebró con éxito su ya tradicional Gala de San Valentín

El amor en las personas mayores es una de las partes más importantes, sea el amor de la pareja, los ...
Leer Más

La Violencia Administrativa se ceba con las personas mayores

Desde la Asociación Activos y Felices se  ha lanzado una campaña de incidencia pública en redes sociales que tiene como ...
Leer Más

La exposición a emociones negativas altera la actividad cerebral en personas mayores

Un estudio de la Universidad de Ginebra (Suiza) asegura que gestionar mejor las emociones podría prevenir el envejecimiento patológico. Para ...
Leer Más

Taller NAS Para Profesores en Astorga

PAS España y Activos y Felices han celebrado el primer Taller NAS (Niños Altamente Sensibles) para Profesores del CEIP Santa Marta en Astorga ...
Leer Más

¿Es Eso Lo Que Queremos?

Parece que los dueños de los establecimientos no han entendido que el acceso y la accesibilidad son fundamentales para que ...
Leer Más