Sufrir no es necesario

Sufrir no es necesario

¿Alguna vez pensamos con qué facilidad sufrimos? ¿Cuánta vida se nos escapa sufriendo?¿Cuánta energía desperdiciamos? ¿Cuántas ilusiones y esperanzas tiramos? ¿Cuántas alegrías ahogamos?

A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado.

Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión y encontrar salidas a nuestras situaciones.

Este Taller, ofrece pautas de comportamiento y ejercicios de autocontrol para entender la vida no como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.

En el taller de buscamos cómo localizar posibles patrones de comportamiento viciados, y, a través de diferentes ejercicios, cómo transformar los pensamientos negativos en positivos, poniendo la atención en la parte buena de las cosas y aprendiendo a enfocar la vida con mayor fuerza y optimismo

Objetivos del taller

  • Potenciar y descubrir recursos personales
  • Tomar conciencia del propio pensamiento
  • Focalizar la atención en la parte positiva de las vivencias
  • Aprender a observar y distinguir pensamientos positivos y negativos
  • Localizar posibles patrones de pensamiento y conducta viciados. Aprender y aplicar técnicas para transformar pensamientos y conductas negativas y potenciar y fijar las positivas.
  • Desarrollar y aplicar los nuevos recursos en el día a día

Duración: 8 horas dividas en dos módulos de 4 horas adaptadas a las necesidades del grupo

 

Mínimo 4 personas para comenzar el taller

Precio: 150 euros. Socios de Activos y Felices 75 Euros

Obtén información sobre este taller

Ser informado de futuros eventos a través del correo electrónico proporcionado. (opcional)

Talleres que te pueden interesar:

Taller CHIKUNG- MINDFULNESS: Mueve tu energía

¿QUÉ ES CHIKUNG? El Chi Kung o Qigong es una práctica milenaria china que se traduce como el arte de ...
Leer Más

“Enseñando a Crecer”, los 4 pilares de una educación eficiente

Este programa tiene como finalidad y motivo de su elaboración, proporcionar a Padres, Madres, Maestros y Profesores, niños y adolescentes, ...
Leer Más

Taller Formativo en Mind Moves

Mind Moves es un sistema de ayuda personal para favorecer el desarrollo del niño y su maduración, para superar dificultades ...
Leer Más

Taller de Risoterapia: «Personas Risueñas conectadas con su entorno»

Tiempo total curso 3 meses Cada curso está compuesto por 11 talleres + una salida de conexión creativa con la ...
Leer Más

Taller Bailando con Marisi

Lugar : Sede Activos y Felices Dia:  Miercoles de cada mes Hora: 18:30 Donativo: 10 Euros /Mes Mínimo, 10 personas ...
Leer Más

Taller de Tango y Emociones

Y es que, si bien todos los géneros de baile confieren algún tipo de beneficio, bailar tango ayuda a conectarte ...
Leer Más
Cargando...
Cerrar menú