Sufrir no es necesario

En este momento estás viendo Sufrir no es necesario

¿Alguna vez pensamos con qué facilidad sufrimos? ¿Cuánta vida se nos escapa sufriendo?¿Cuánta energía desperdiciamos? ¿Cuántas ilusiones y esperanzas tiramos? ¿Cuántas alegrías ahogamos?

A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado.

Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión y encontrar salidas a nuestras situaciones.

Este Taller, ofrece pautas de comportamiento y ejercicios de autocontrol para entender la vida no como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.

En el taller de buscamos cómo localizar posibles patrones de comportamiento viciados, y, a través de diferentes ejercicios, cómo transformar los pensamientos negativos en positivos, poniendo la atención en la parte buena de las cosas y aprendiendo a enfocar la vida con mayor fuerza y optimismo

Objetivos del taller

  • Potenciar y descubrir recursos personales
  • Tomar conciencia del propio pensamiento
  • Focalizar la atención en la parte positiva de las vivencias
  • Aprender a observar y distinguir pensamientos positivos y negativos
  • Localizar posibles patrones de pensamiento y conducta viciados. Aprender y aplicar técnicas para transformar pensamientos y conductas negativas y potenciar y fijar las positivas.
  • Desarrollar y aplicar los nuevos recursos en el día a día

Duración: 8 horas dividas en dos módulos de 4 horas adaptadas a las necesidades del grupo

 

Mínimo 4 personas para comenzar el taller

Precio: 150 euros. Socios de Activos y Felices 75 Euros

Obtén información sobre este taller

    Ser informado de futuros eventos a través del correo electrónico proporcionado. (opcional)

    Talleres que te pueden interesar:

    musicoterapia

    Musicoterapia

    TALLERES DE MUSICOTERAPIA La Musicoterapia es la terapia que emplea la música para mejorar nuestra salud y contribuir al desarrollo ...
    Leer Más
    bailes de salon tercera edad

    Bailes de Salón Tercera Edad

    TALLER Bailes de salón para la tercera edad Los bailes de salón son una buena opción para realizar ejercicio en ...
    Leer Más
    voluntariado empresa

    Orientación: El conocimiento es el primer paso

    El  proyecto “tú y yo somos empresa” es una iniciativa de voluntariado corporativo que pretende orientar y motivar a jóvenes en situación ...
    Leer Más
    pas

    Somos PAS

    "No despreciéis la sensibilidad de nadie. La sensibilidad de cada cual es su auténtico genio.” Existe un porcentaje de población ...
    Leer Más
    sufrir no es necesario

    Sufrir no es necesario

    ¿Alguna vez pensamos con qué facilidad sufrimos? ¿Cuánta vida se nos escapa sufriendo?¿Cuánta energía desperdiciamos? ¿Cuántas ilusiones y esperanzas tiramos? ...
    Leer Más
    gestión del tiempo

    Gestión del tiempo

    - ¿Utilizas cada vez más la excusa "No tengo tiempo"? -¿Priorizas lo profesional por encima de lo personal en tu ...
    Leer Más